亚洲国产精品第一区二区-亚洲国产精品大秀在线播放-亚洲国产精品成熟老女人-亚洲国产精品成人综合色在线婷婷-好粗好爽-好粗好大好爽

如何管理你的時間?

       怎樣可以從投入的時間和精力中得到最大的報酬呢?你不妨試一試下面的辦法:

       1.確定每天的目標,養成把每天要做的工作排列出來的習慣。奏效是指把一項工作做合適,效率是指把一項最關鍵的工作做好。

       把明天要做的最重要的比如6件事,按其重要性大小編成號碼。明天上午頭一件事是考慮第一項,做起來,直至完畢。再做第二項,如此下去,如果沒有全做完,不要于心不安,因為照此辦法完不了,那么用其他辦法也是做不了的。

       2.最充分地利用你最顯效率的時間。如果你把最重要的任務安排在一天里你干事最有效率的時間去做,你就能花較少的力氣,做完較多的工作。何時做事最有效率?各人不同,需要自己摸索。

       3.集中精力,全力以赴地去完成最重要的任務。重要的不是做一件事花多少時間,而是有多少不受干擾的時間。全力猛攻,任何困難都可迎刃而解,零打碎敲,往往解決不了問題。一次只能考慮一件事,一次只能做一件事。

       4.不要做完人。不要求把什么事都做得完美無缺,如寫信中有幾個錯字,改一下即可,不必重謄。

       5.利用已派用處的時間如看病、理發的等候時間,用來訂計劃、寫信,甚至考慮寫作提綱。

       6.區別緊迫性和重要性。緊急的事不一定重要,重要的不一定緊急。不幸的是,我們許多人把我們的一生花費在較緊急的事上,而忽視了不那么緊急但比較重要的事情。

       當你面前擺著一堆問題時,應問問自己,哪一些真正重要,把它們作為最優先處理的問題。如果你聽任自己讓緊急的事情左右,你的生活中就會充滿危機。

       7.各種東西要有條理,如筆記要分類,以便查找。亂放一氣,找東西的時間就要占很多。

       8.學會說不行。事半功倍之道取決于懂得有所不為。要砍悼一切不必要的義務和約會。

       9,盡量利用簡便工具。如電話通信息,只需幾分鐘,而信卻要好幾天。

       10.分配家務。做父母的如果不把一些家務分配給孩子做,那是既害孩子又害自己。

       11.適當的休息。一種工作做久了可以改換另一種,變換一下身體姿勢,從事一些體育活動以消除疲勞,換得新的精力。

       12.擺脫消極情緒。在所有影響完成更多工作的消極情緒中,內疚最最無益。遺憾、懊悔和心情不佳改變不了過去,又使當前的事情難以做成。著眼于未來的擔心也是一種毫無用處的情緒。

       介紹兩種驅除你生活中憂慮的辦法: 第一,勇敢地正視你擔心的事情。可以自問: “這可能引起什么最壞的后果?”當你回答了這個問題時,擔心的必要就會消失。第二,以行動、計劃來代替擔心。為自己規定有意義的目標,馬上為達到這些目標而努力。

       擺脫消極情緒可以使你成為新人,驀然間,你發現你有了意想不到的時間、精力和能力。一位不知名的哲學家把這點概括得很好: “一個人生活中的陰影多半是他本人擋住了太陽光所形成的。”

主站蜘蛛池模板: 国内高清在线观看视频 | 国产精品黄色大片 | 国产对白精品刺激一区二区 | 国产欧美一区二区三区免费 | 青娱乐国产精品视频 | 国产免费看片 | 两个人在线观看的视频720 | 第一怡春院 | 一个人在线观看视频免费 | 性色AV一区二区三区咪爱四虎 | 亚洲精品色播一区二区 | 麻豆精品一卡2卡三卡4卡免费观看 | 中文字幕s级优女区 | 久久高清一本无码 | www.av色| 一天不停的插BB十几次 | 国产一区内射最近更新 | 最近日本MV字幕免费观看视频 | 97视频在线观看视频最新 | 边摸边吃奶边做带声音 | 国产一区二区在线观看免费 | 女人张开腿让男人添 | 99久久国产综合精品国 | 使劲别停好大好深好爽动态图 | 偷拍亚洲色自拍 | 秋霞伦理手机在线看片 | 亚洲无码小格式 | 亚洲 日韩 欧美 国产专区 | 欧美日韩久久久精品A片 | 色多多污污在线播放免费 | 免费果冻传媒在线完整观看 | 99爱在线精品视频网站 | 欧美乱妇狂野欧美在线视频 | wankz tv videos国产 | 不良网站进入窗口软件下载免费 | 伊人久久综合网站 | 国产亚洲精品高清视频免费 | 男女车车的车车网站W98免费 | 东北女人奶大毛多水多 | 欧洲最大无人区免费高清完整版 | a视频在线看 |