詩(shī)云：“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無(wú)閑事掛心頭，便是人生好時(shí)節(jié)。”

　　然而，世間實(shí)在太多誘惑，人心實(shí)在太多欲望，內(nèi)心要寧?kù)o片刻實(shí)在太難。

　　心實(shí)在太累了，難不成真的要遁隱入寺，茹素三天，面壁思過(guò)，放下當(dāng)下，謙卑禮佛？然而不是說(shuō)“小隱隱于林，大隱隱于市”嗎？

       其實(shí)，不一定要遁入空門(mén)，也不必四大皆空，讓我們?cè)诜比A的都市生活的間隙中，見(jiàn)縫插針地進(jìn)行一趟心靈之旅吧。

　　禪修，把心靈中的良好狀態(tài)培育出來(lái)。禪，是梵語(yǔ)dhyqna的略語(yǔ)，漢譯為“思維修”，也稱(chēng)為“靜慮”，是靜止念慮散亂的意思。而“禪修”是佛門(mén)修行術(shù)語(yǔ)，意味著通過(guò)一定的方法，使心得到凈化，從而去發(fā)現(xiàn)宇宙人生的真諦，提升生命的層次，追求解脫、自在與幸福。

　　廣東省佛教協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)明生法師說(shuō)，禪宗曾經(jīng)深刻地影響了中國(guó)傳統(tǒng)的人生觀和世界觀，現(xiàn)在，人們通過(guò)禪修的方式，不僅能對(duì)禪宗所主張的人間佛教、和諧相處的思想加深了解，還可以增加人們的生活情趣和人生智慧。

　　越來(lái)越多的禪修中心出現(xiàn)在歐美一些城市，而在國(guó)內(nèi)，北京、上海、廣州等城市，也已經(jīng)有了這樣的禪修中心。進(jìn)入禪修中心的并非出世的修煉者，而是普通人，尤其是事業(yè)上有所成就的人士，去禪修中心參與各種練習(xí)，就像很多人走入健身中心或瑜伽會(huì)所那樣平常。